Termine


Zirkeltraining
Mi. 17.10.18-19.12.18 und Fr. 19.10.-21.12.18

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Hier geht’s rund.

Funktionelles Zirkeltraining

Hier geht’s rund und jeder holt das Beste aus sich raus. Zirkeltraining ist eine effektive Methode, um Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer zu schulen. Gestärkt werden die Hauptmuskelgruppen sowie die tief liegende Muskulatur des Körperkerns. Zusätzlich wird das Gleichgewicht stabilisiert. Die Intensität jeder Übung passt sich automatisch an den Leistungsstand des Einzelnen an, so dass jeder trainieren kann – unabhängig von Alter, Fitness und Körpergewicht.

Vielseitige Trainingtools wie Therabänder, Tubes, Xercuffs, Pezzibälle, Springseile etc. sorgen für Abwechslung, Musik für Schwung und gute Laune.

Konkrete Informationen zu aktuellen Kursen finden Sie hier.

Zirkeltraining